هل تريد أن تتعلم الملاكمة في المنزل؟ تعرف على كيفية إعداد أدوات الملاكمة الخاصة بك في المنزل مع نصائح الخبراء للمبتدئين، سيسهل عليك حتمًا الاختيار المناسب لك.
بناء عضلات جسمك المركزية. عضلات مركز جسمك تتكون من عضلات البطن وعضلات البطن المنحرفة وهي منطقة نقلك للطاقة من الجزء العلوي من جسمك إلى الجزء السفلي، وبالتالي لا يمكن الاستخفاف به عند التدرب ...
بار عقلة للتمارين الرياضية وهى تساعد على تقويه عضلات الكتف لدى الملاكم والتى تساعد على تقويه عضلات النصف العلوى. هذه الأدوات الرياضية مهمة جدا، وعند الشراء يراعى أن يتم شراء ذات النوعية ...
يمكنك البدء ببعض الملاكمة الظل وتكييف الهواء مباشرة في غرفة المعيشة الخاصة بك أو في الفناء الخلفي مع الحد الأدنى من المعدات ، ولكنك ستحتاج إلى التأكد من وضع بعض الأساسيات وأخذ بعض إرشادات ...
بلو شل هي البطل بلا منازع لمعدات الملاكمة وفنون القتال المختلطة. تسوق أدوات الملاكمة ، ومعدات MMA، والقفازات وأكياس الملاكمة، والعتاد الواقي، وحلبة الملاكمة، والإكسسوارات.
هناك ثلاثة أمور رئيسية يجب الالتزام بأدائها قبل البدء بممارسة تمارين الملاكمة على كيس الملاكمة، وهي: [٢] يجب لف اليدين بلفائف مخصصة قبل التمرين، والتركيز على أصابع اليدين، وكامل المعصم ...
يُمكن للاعب المُلاكمة التمرُن باستخدام أنواعٍ مختلفة من الأكياس الخاصة بالمُلاكمة؛ حيث يُمكن تجهيز كيس مُلاكمة خفيف وذو سرعةٍ كبيرة في الارتداد وتثبيته من الأعلى ومن ثم البدء بالتمرُن ...
اكتشفوا أدوات الملاكمة من أشهر الماركات العالمية مثل أديداس، وكبيستا والمزيد اونلاين عبر أزاديا الكويت، واستمتعوا بخدمة التوصيل السريع!
اننا نعرفكم في المقال ده على أبرز وأشهر أنواع ادوات ممارسة وتعلم الملاكمة المتوفرة على ياقوطة وأكثرها مبيعًا وشهرة، ولو عجبتكم أي حاجة عجبتكم هتقدروا تطلبوها من خلالنا في ياقوطة وهتوصلكم ...
ابدأ نظام تدريب القوة لبناء عضلات جسمك وتقويتها، وذلك من خلال ممارسة تمارين القوة 2-3 مرات في الأسبوع، وبإمكانك الاعتماد على رفع وزن جسمك أو استخدام الأثقال.